Browsing Category

লাইফষ্টাইল

মানসিক সুস্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন

বিভিন্ন রকমের ভিটামিন ও খনিজ উপাদান মস্তিষ্ককের স্বাস্থ্য ভালো রাখার পাশাপাশি মন ভালো রাখতে সহায়তা করে। পুষ্টি-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে মানসিক স্বাস্থ্য ভালো…

ত্বক পরিচর্যার নিজেই তৈরি করুন জেল

ত্বকের যত্মে অ্যালো ভেরা দিয়ে খুব সহজেই তৈরি করা যায় জেল। আর এই জেল দিয়ে রাতে ত্বক পরিচর্যায় মিলবে ভালো ফলাফল। রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে রাতে ত্বকের…

যা হয় চোখ বেশি রগড়ালে

চোখ বেশি রগড়ালে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে। লম্বা সময় কোনো বৈদ্যুতিক পর্দার দিয়ে তাকিয়ে থাকার পর কিংবা চোখে কিছু পড়লে অধিকাংশ মানুষই চোখ কচলান। এমনকি যারা এর ক্ষতি সম্পর্কে জানেন…

ময়েশ্চারাইজার যথেষ্ট নয় শিশুর একজিমা প্রতিরোধে

শুষ্ক ত্বকে চর্মরোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকলেও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারে একজিমা প্রতিরোধ সম্ভব নয়। ‘একজিমা’ একটি অতি সাধারণ ত্বকের সমস্যা। যুক্তরাজ্যের এক জরিপে দেখা গেছে প্রতি পাঁচজন…

যেভাবে মেইকআপ ঠিক রাখবেন

মেইকআপ নষ্ট হয়ে যেতে পারে এমন কাজগুলো এড়িয়ে চললে এই সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। সাজসজ্জা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে মেইকআপ নষ্ট হওয়ার কারণ সম্পর্কে জানানো হল।…

আয়রনের অভাবে সৃষ্টি হয় নানা রোগ

মেয়েদের তো বটেই, ছেলেদেরও রক্তে আয়রনের ঘাটতি এখনকার দিনে বড় একটি সমস্যা। মাথা ঘোরানো, ক্লান্ত লাগা কিংবা অল্প কাজেই হাঁপিয়ে ওঠাকে আমরা তেমন গুরুত্ব দেই না। কিন্তু এই সমস্যা আপনাকে…

যৌনরোগ থেকে বাঁচতে যা করবেন

যেসব ধরনের রোগ নিয়ে যথেষ্ট দুশ্চিন্তার কারণ রয়েছে, তার মধ্যে অন্যতম যৌনরোগ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, পৃথিবীজুড়ে দশ লক্ষেরও বেশি মানুষ যৌনরোগ বা সংক্রমণে আক্রান্ত হন প্রতিদিন।…

ব্যায়াম করুন, নিজেকে সুস্থ রাখুন

মহারাষ্ট্রের বারামতির ৬৮ বছরের লতার গল্প এখন কারও অজানা নয়। সংসার চালাতে, স্বামীর চিকিৎসার খরচ জোগাতে ম্যারাথনে দৌড়ন প্রৌঢ়া। পুরনো শাড়ি হাঁটুর উপরে মালকোঁচা দিয়ে খালি পায়ে…

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে পেয়ারা

দেশী ফলগুলোর মধ্যে পেয়ারা বেশ পরিচিত এবং জনপ্রিয় একটি ফল। পেয়ারা শুধু সুস্বাদু একটি ফলই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর। সাধারণ এবং সহজলভ্য এই ফলটির পুষ্টিগুণ অনেক। শুধু ফল নয়, পেয়ারা…

বিকেলের নাস্তায় সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর ৫ খাবার

দুপুর আর রাতের খাবারের মধ্যে সময়ের ব্যবধানটা একটু বেশিই হয়ে যায়। যে কারণে বিকেল না গড়াতেই ক্ষুধা অনুভব হতে থাকে। সকাল থেকে খাওয়া-দাওয়ায় নিয়ন্ত্রণ থাকলেও, এই সময়ে এসে নিজেকে সামলে…