Browsing Category

স্বাস্থ্য

গরমে বাড়ছে করোনার প্রকোপ, শ্বাসকষ্ট হলে করনীয় কী

গ্রীষ্মকালে শ্বাসকষ্টের সমস্যা বেড়ে যায়। যাদের ফুসফুস সংক্রান্ত জটিলতা রয়েছে তাদের জন্য তৈরি হয় সমস্যা। সেই সঙ্গে বাড়ছে তাপমাত্রা আর পাল্লা দিয়ে বাড়ছে করোনার প্রকোপ। এই সমস্যা থেকে…

শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কী করবেন?

মানবদেহ শক্তিশালী সাথে এর প্রক্রিয়াগুলোও। বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির সহায়তায় আমরা এখন শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি। আমাদের শরীর প্রতি সেকেন্ডে ২৫ মিলিয়ন নতুন কোষ তৈরি করতে অক্লান্ত…

যে খাবারগুলো শরীরের শক্তি কমিয়ে দেয়

সুস্থ থাকার জন্য পুষ্টিকর খাবার খাওয়া জরুরি। এছাড়া শরীরকে কর্মক্ষম রাখতে বা শক্তি যোগাতেও খাবার খাওয়া প্রয়োজন। সারাদিনের জন্য শরীরে শক্তি যোগাতে মানুষ সকালের খাবারের প্রতি বেশি…

চল্লিশের পর খাদ্য তালিকায় যেসব ভিটামিন রাখা জরুরি

সুস্থতার জন্য অবশ্যই আমাদের পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করতে হবে। জানেন কি, আমাদের বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে কিছু বাড়তি ভিটামিন অবশ্যই আমাদের খাদ্য তালিকায় রাখা প্রয়োজন। বিশেষ করে…

কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় ঢেঁড়স

ঢেঁড়স খুব পরিচিত একটি সবজির নাম। এক প্লেট ধোঁয়া ওঠা গরম ভাত আর ছোট ছোট করে কেটে ভাজি করা মুচমুচে ঢেঁড়স, এই স্বাদের তুলনা হয় না অন্য কিছুর সঙ্গে। শুধু কি তাই, এই ঢেঁড়স আমাদের…

সাধারণ মাথাব্যথা নাকি ব্রেইন ক্যান্সার, কীভাবে বুঝবেন?

মাথাব্যথা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। যা যেকোনো বয়সীদেরই হতে পারে। মাথাব্যথা নানা কারণেই হয়ে থাকে। তবে সবসময় মাথাব্যথাকে সাধারণ মনে করাটাও বোকামি। কারণ ব্রেইন ক্যান্সারের অন্যতম…

শত গুণে ভরপুর ইসবগুলের ভুসি

সাধারণ মনে হলেও শত গুণে ভরপুর ইসবগুলের ভুসি। স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী একটি খাবার এই ভুসি। এটি দেহের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। বিশেষ করে এটি অভ্যন্তরীণ…

ফেলে দেয়া আনারসের খোসাতেই মিলবে পাঁচ জটিল রোগ মুক্তি

এই সময়ে বাজারে সহজলভ্য একটি ফল হচ্ছে আনারস। এই গরমে প্রশান্তি পেতে আমারা কমবেশি সবাই এই সুস্বাদু ও রসালো ফলটি খেয়ে থাকি। যা স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী। জানেন কি, এমন কিছু…

চা বা জুসের সাথে ওষুধ খাওয়ার ক্ষতিকর দিক

অনেকেই ওষুধ খাওয়ার সময় পানির বদলে চা বা জুস ব্যবহার করেন। যেহেতু সবগুলোই তরল পদার্থ এজন্য একটিকে অন্যটির পরিপূরক মনে করেন অনেকে। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন চা বা জুস দিয়ে ওষুধ খেলে…

হৃদরোগ থেকে বাঁচতে যা করবেন

হৃদরোগ সংক্রান্ত ভয় কম-বেশি সকলকেই তাড়া করে বেড়াচ্ছে। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, ব্যস্ত জীবনযাত্রা, শরীরচর্চায় অবহেলার জন্য সবাই হৃদযন্ত্রের সমস্যার সম্ভবনায় ভুগছি। আমাদের নানা ভুল…